Carlos Castaneda fu uno scrittore e antropologo di cui abbiamo dati biografici misteriosi e contraddittori; Ha pubblicato 12 libri in cui racconta i suoi incontri, esperienze e apprendimenti con lo sciamano Don Juan Matus nel deserto di Sonora, tra Messico e Stati Uniti.

Castaneda però non si limitò a studiare la cultura degli Yaquis, alla quale apparteneva lo sciamano do Juan, ma combinò nei propri insegnamenti tecniche ispirate ad altre culture. La ricapitolazione, ad esempio, è un metodo utilizzato principalmente dal popolo Tolteco, la prima civiltà della Mesoamerica.

Sebbene la civiltà Tolteca si sia estinta, la verità è che piccoli gruppi di abitanti della zona centrale del Messico, nello stato di Hidalgo, continuano a dare vita ancora oggi ad alcune pratiche dei loro antenati. A quanto pare questo metodo di ricapitolazione deriva da questa cultura tolteca, vediamo in cosa consiste:

Possiamo dire che la ricapitolazione è un metodo di autoguarigione che consiste nel rivivere gli eventi del nostro passato in modo tale da poter riparare il danno che ci ha causato o liberare l’energia che continua ad accumularsi in noi a causa di “ciò che abbiamo”. esperto.”

Il danno che accumuliamo generalmente si manifesta sotto forma di conflitti emotivi ricorrenti. Inoltre, questo danno energetico produce una persistenza delle routine della nostra personalità che finisce per incidere sulla nostra energia vitale, indebolendola.

L’obiettivo della ricapitolazione è recuperare lo stato di integrità che avevamo alla nascita. In pratica, ciò implica la libertà di scegliere come vogliamo essere e come vogliamo vivere, lasciandoci alle spalle la ripetizione di una routine di reazioni interne imposte dal nostro passato attraverso l’inconscio.

L’obiettivo della ricapitolazione è recuperare lo stato di integrità che avevamo alla nascita. In pratica, ciò implica la libertà di scegliere come vogliamo essere e come vogliamo vivere, lasciandoci alle spalle la ripetizione di una routine di reazioni interne imposte dal nostro passato attraverso l’inconscio.

Castaneda porta questa tecnica di origine tolteca nella sua visione del mondo del nuovo guerriero, è l’inizio della conoscenza di sé e quindi dell’auto-miglioramento. Per acquisire i poteri di cui ogni guerriero ha bisogno, la prima cosa di cui abbiamo bisogno è poter contare sulle nostre capacità al cento per cento. Il nostro passato occupa troppo spazio, tempo ed energia, quindi ha bisogno di essere rivisto e guarito, in questo consiste la ricapitolazione, che ha una tecnica molto specifica. Così ce lo spiega Pamela Field, compagna di Carlos Castaneda:

“La persona che si sottopone alla ricapitolazione deve fare un elenco di tutte le persone che ha incontrato nel corso della sua vita, cominciando dalle più recenti fino ai suoi genitori. Questo elenco viene poi suddiviso in categorie che descrivono tutte le interazioni stabilite con ciascun individuo. Un altro modo per ricapitolare è iniziare con un elenco di tutti i tuoi incontri sessuali, poiché comportano una quantità significativa di scambio energetico.

È fondamentale entrare nei dettagli, sforzarsi di ricordare quanti più dettagli possibili di ogni situazione che si vuole ricapitolare, concentrarsi su quanto accaduto senza dare spazio all’immaginazione, cercare di ritornare a quel momento passato e visualizzare quanto più possibile. possibile, non continuare a ricapitolare un’altra situazione mentre continuano ad apparire immagini e ricordi di quella precedente. È importante ricordare l’umore, gli odori, l’ambiente, i colori, la musica, le conversazioni, le parole esatte, il silenzio… È allora che inizia la tecnica della “respirazione a respiro aperto”: con gli occhi chiusi, ricordando il momento che vogliamo ricapitolare, inspiriamo, muovendo la testa da destra a sinistra, ricapitolando, ricordando, rivivendo il momento passato che vogliamo rilasciare. Poi espiriamo, muovendo nuovamente la testa da sinistra a destra, restituendo la nostra energia che in quel momento era stagnante.

In un’intervista di Graciela Corvalán con l’autore stesso, Castaneda ci parla della ricapitolazione: “La ricapitolazione deve essere totale”, ha continuato, “va dalla Z alla A, all’indietro. Inizia nel momento presente e si muove verso l’inizio infanzia, fino a due o tre anni e anche prima, se possibile.” E più tardi: “Le immagini vengono portate con cura e fissate davanti a te, come se le spazzassimo via dalla nostra visione…; Il respiro è magico”

E infine ci avverte dell’importanza di essere leggeri durante l’intero processo, dei benefici dell’umorismo rispetto al restare a leccarsi le proprie ferite: “La caratteristica di don Juan e dei suoi “amici” è che sono leggeri. Don Juan mi ha guarito dall’essere fastidioso. Non è solenne, niente di cerimonioso. “Nella serietà del compito che tutti svolgono, c’è sempre spazio per l’umorismo”.

Nelle parole di Taisha Abelar, compagna di Castaneda, la ricapitolazione è l’arte di rivivere ciò che è stato vissuto e la sua pratica permette di guarire le ferite recuperando la propria energia. Nel suo libro Where Witches Cross, leggiamo:

“-È stregoneria! Puoi percepirlo ora, perché hai rilasciato abbastanza energia per espandere la tua percezione. Chiunque può percepirlo, purché abbia risparmiato abbastanza energia. La tragedia è che la maggior parte della nostra energia è intrappolata in preoccupazioni insensate. La ricapitolazione è la chiave. Rilascia quell’energia intrappolata e voilà! “Uno vede l’infinito davanti ai propri occhi.”

«L’unico vantaggio che le streghe possono avere rispetto agli uomini normali è che le prime hanno risparmiato le energie»

Carlos Castaneda, “Il potere del silenzio”

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